Más vale prevenir: conferencia de Cristina Molinos.




Más vale prevenir: Conferencia de Cristina Molinos


El anterior miércoles 10 de mayo recibimos en nuestro instituto (IES Universidad Laboral) a Cristina Molinos, pediatra del Hospital de Cabueñes. La pediatra nos dio una conferencia a la que tituló Más vale prevenir, haciendo referencia, como ella dijo, al típico refrán: Más vale prevenir que curar.

En la presentación nos hablaba de como ser saludables mencionando primero los factores que intervienen: alimentación, ejercicio, genética y ``no pifiarla´´.

Sobre el apartado de alimentación he hecho un mapa mental para que sea más breve y más sencillo
explicarlo.



Sobre el ejercicio todos lo sabéis, hacer ejercicio es bueno para nuestra salud y previene muchas enfermedades como las cardiovasculares. Y como Cristina decía...


Para el apartado de genética nos habló brevemente de epigenética para concienciarnos de que las decisiones que tomemos ahora sobre nuestro estilo de vida pueden repercutir en nuestra descendencia, ¡mucho cuidado!. 

Y para terminar pasamos al apartado que ella tituló ``no pifiarla´´, incluyendo aquí factores como: consumir drogas, ignorar los consejos de prevención de accidentes (cinturón de seguridad, zambullidas de cabeza en pocas profundidades, uso del casco...) y no usar crema solar.

Así que, ya sabes, si quieres ser saludable, come bien, haz ejercicio, ten en cuenta a la genética y, por favor... ¡NO LA PIFIES! 

Muchas gracias Cristina por esta conferencia, ¡esperamos verte pronto!😘😘




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